פוסט טראומה (PTSD) היא פגיעה שלא רואים כלפי חוץ והיא עלולה להיות הרסנית יותר מכל שבר או חבלה ואף לגרום לשינוי החיים .

## לא רק בראש שלך: מהי פוסט טראומה?

פוסט טראומה היא תגובה נפשית לאירוע המאיים על החיים. ולא, זה לא חייב להיות אירוע חמור, זה יכול להיות התנגשות קלה אך פתאומית ברכבך או אפילו צפייה באירוע תאונת דרכים קשה. המוח חווה את האיום הקיומי או המפתיע ,המערכות הפיזיולוגיות שאמונות על מצבי החירום מתעוררות, אבל אין רגיעה, שבאופן רגיל מגיעה לאחר מכן והגוף כמו "נתקע" במצב של ערנות מתמדת ומנסה לעבד את הזיכרון והחוויה שוב ושוב. תאונות, מתרחשות ברגע אחד ומשנות את המציאות באופן מיידי כאשר הפתאומיות והחוסר שליטה הם מרכיבים מרכזיים ביצירת הטראומה. מצב של פוסט טראומה עלול להקשות באופן משמעותי על החזרה לחיים הרגילים וביצוע פעולות שגרתיות ויומיומיות כגון נהיגה, שינה וכדומה.

**קצת נתונים על פוסט טראומה : **

מחקרים מראים כי למעלה מ-25% מהמעורבים בתאונות יפתחו תסמינים תוך 30 יום המשמעות היא שאלפי אנשים מתמודדים עם נזק נפשי לאחר תאונה בעוד הם אינם מודעים כלל לזכויותיהם המשפטיות. נשים נמצאות בסיכון כפול לפיתוח פוסט טראומה בהשוואה לגברים. מי שסבל בעבר מבעיה נפשית כגון דיכאון, חרדה או הפרעות נפשיות אחרות או מי שחווה אירועים טראומטיים בעברו נמצא בסיכון מוגבר לפיתוח פוסט טראומה לאחר תאונה. תאונות בהן מישהו אחר נפגע או נהרג או תאונות קשות בהן הנפגע חש שחייו בסכנה אמיתית מגבירות משמעותית את הסיכון לפוסט טראומה. מחקרים מלמדים כי העדר תמיכה חברתית או משפחתית מעלה את הסיכון לפוסט טראומה או להתמשכותה.

**חשוב לדעת: **כי אין קשר ישיר בין חומרת התאונה לעוצמת הפגיעה הנפשית. גם תאונה שנחשבת "קלה" או כזו שהסתיימה ללא שריטה פיזית, עלולה להוביל לפוסט טראומה קשה. איך תזהו שאתם סובלים מ-PTSD? התסמינים מתחלקים לארבע קבוצות עיקריות ואפשר לחוות רק חלק מהם : חוויה מחדש: פלאשבקים מהתאונה, סיוטים בלילה וזיכרונות חודרניים. הימנעות: פחד מנהיגה או מנסיעה ברכב, התחמקות משיחות על האירוע ובידוד חברתי. שינויים במצב הרוח: מחשבות שליליות, תחושות אשמה, קהות רגשית וקשיי זיכרון. ערנות יתר: קשיי שינה, רגזנות, קושי בריכוז ותחושת "דריכות" מתמדת.

יתכן גם מצב של "פוסט טראומה מאוחרת " כלומר, תסמינים שמופיעים רק שבועות לאחר האירוע ומקשים על הזיהוי המוקדם. מגיע לכם פיצוי חוק הפיצויים לנפגעי תאונות דרכים (הפלת"ד) בישראל חד משמעי: נזק נפשי הוא פגיעה המזכה בפיצוי מלא. הפיצויים כוללים שלושה ערוצים עיקריים: כאב וסבל: פיצוי על הפגיעה באיכות החיים. הוצאות טיפול: מימון טיפולים פסיכולוגיים (כגון CBT או EMDR), פסיכיאטריים ותרופתיים. אובדן הכנסה: פיצוי על פגיעה ביכולת העבודה ובתפקוד המקצועי.

## ## מה לא בטוח שידעתם ?

בתי המשפט בישראל מכירים בתביעה של קרוב שנפגע נפשית עקב מעורבות קרובו באירוע תאונה בתנאים מסוימים . כלומר, לא חייב שהתובע שניזוק נפשית יהיה מעורב באירוע ישירות !

יש מספר תנאים להכרה שהאדם התובע צריך לעמוד בהם :

1. יש קרבה משפחתית מדרגה ראשונה לנפגע האחר או שיש להם יחסי קרבה מיוחדים .
2. לתובע הייתה התרשמות ישירה מהאירוע הן מבחינת המקום והן מבחינת הזמן . (הפסיקה לא שללה גם מצב שבו מי שלא היה נוכח באירוע יכול ויוכר כמי שנגרם לו נזק נפשי למשל, אם קיבל הודעה על הפגיעה של הקרוב מכלי שני אך ברור שככל שהתובע היה קרוב לאירוע וחווה את הטראומה בחושיו שלו , הנזק הנפשי אשר נגרם לו יחשב יותר כתוצאה מסתברת )
3. מידת הקרבה של הניזוק במקום ובזמן לאירוע המזיק יכולה להיות גם סבל מתמשך ולא רק הלם ראשוני, למשל שהות ליד אדם גוסס.
4. ההכרה תהיה בנזק משמעותי לצמיתות (15% ומעלה) .

**האתגר במקרים אלו הוא : להוכיח את הנזק ה"שקוף" ** מכיוון שהפגיעה אינה פיזית, חברות הביטוח נוהגות להכחיש את הקשר לתאונה או לטעון להגזמה.

**כדי להתמודד בצורה מיטבית עם אתגר זה חשוב מאוד להקפיד על: ** תיעוד רפואי סמוך לאירוע ככל שניתן – גם פניה לרופא משפחה עם תלונות על מה עובר עליכם מספקת לצורך זה תיעוד רפואי רציף: המשך של פניות לרופא משפחה, פסיכולוג, פסיכיאטר ביקורים במיון ותיעוד טיפולים ורכישת תרופות ככל שנרשמו. איסוף עדויות: תיאורים של בני משפחה וקרובים לכם על השינוי שחל בתפקוד ובאישיות שלכם. למה חשוב לפעול ממש סמוך לאירוע ? הן מבחינה רפואית והן מבחינה משפטית. טיפול מוקדם משפר את סיכויי ההחלמה, ותיעוד בזמן אמת הוא קריטי להוכחת הנזק. ניתן להגיש תביעה עד שלוש שנים מיום התאונה, אך מומלץ להתחיל בהליך מוקדם ככל האפשר. המחסומים אני נתקלת בלקוחות שמשתפים בתחושות של בושה לדבר או להציף את הנושא, בהדחקה ואפילו דאגה מפני סטיגמות. אני תמיד אומרת, שמצב רגשי ונפשי, הוא לא פחות משמעותי ממצב פיזי. חשוב לטפל ולהציף, כדי להתמודד עם זה טוב יותר ובעיקר, כדי שהמצב לא יחמיר ויגיע להפרעה תפקודית במהלך החיים. הדרך להחלמה: טיפול והתמודדות כדי למנוע מהנזק הנפשי להעמיק, חשוב להתחיל בטיפול מוקדם ככל האפשר יש דרכים רבות לטיפול והן משתנות בהתאמה לכל אחד וצרכיו ואפרט מספר דוגמאות : טיפול ממוקד כגון: טיפול פסיכולוגי, שימוש בCBT לשינוי דפוסי חשיבה שליליים, EMDR לעיבוד טראומה באמצעות תנועות עיניים, NLP וכד'. טיפול פסיכיאטרי ותרופתי: הפסיכיארט גם מאבחן ובמידת הצורך גם יכול לשלב טיפול תרופתי מסייע להפחתת תסמיני החרדה והדיכאון הנלווים לטראומה. עזרה עצמית: יישום טכניקות הרגעה כגון נשימות, מיינדפולנס, יוגה, פעילות גופנית, והשתתפות בקבוצות תמיכה. הטיפול הנכון מסייע ם בראש ובראשונה בהחלמה ובצד זה גם מהווה חלק משמעותי בהוכחת הנזק ובמיצוי הזכויות מול חברות הביטוח.

ליווי אישי , יד ביד למיצוי זכויות מיטבי

במשרדי אני לא רק "מטפלת בתיק". מבחינתי הלקוח הוא עולם ומלואו ואני מבינה את המורכבות הרגשית העמוקה של פגיעת ה PTSD. עם ניסיון רב שנים בתחום של נפגעי תאונות דרכים אני מספקת ליווי צמוד יחד עם זיהוי וליווי רגיש של התהליכים הרפואיים והנפשיים ואסטרטגיה משפטית חסרת פשרות מול חברות הביטוח.

אל תתמודדו עם זה לבד פנו אלי עוד היום לייעוץ ראשוני ללא התחייבות, ויחד נשיג את הפיצוי שמגיע לכם.